Etiqueta: menjar sa

mongetes, pèsols, cigrons… els BENEFICIS DE MENJAR LLEGUMS

1- Els llegums tenen una gran quantitat d’hidrats de carboni, que són el nutrient bàsic en l’alimentació humana i la principal font d’energia de l’organisme. 2- Tenen un alt contingut en fibra, el qual afavoreix el trànsit intestinal i redueix el colesterol, i és bo per controlar la glucèmia. 3- Són riques en proteïnes. Constitueixen l’aliment d’origen vegetal […]

Read more